おなかキレイに♥セロリのきんぴら

てか、最近野菜高くないですか?!葉物野菜食べるなってこと?!?!
…と、発狂しそうなくらい最近野菜が高騰していますね…特に葉物
でも根菜ばかりでは何となくビタミンが足りない気がするし…緑のお野菜も食べい…

今日は、少しでも手の届く価格の野菜「セロリ」で、きんぴらを作ります
繊維たっぷりなので、お腹の中もキレイに
セロリのきんぴら.jpg
■今日の材料■
・セロリ 2本
・塩昆布・ソフト削り鰹節 各大さじ2
セロリのきんぴら.jpg
■作り方■
①セロリを千切りに。葉の部分も少し使うことで彩りUP!
セロリのきんぴら.jpg
②フライパンに油を熱し、セロリの茎をザっと炒める
セロリのきんぴら.jpg
③葉の部分、塩昆布も投入して簡単に炒める。
セロリのきんぴら.jpg
④炒まったら火を止め、最後に鰹節を振りかけて完成
セロリのきんぴら.jpg
シリコンカップに詰めて、冷凍
セロリのきんぴら.jpg
「きんぴら」は、ごぼう以外の野菜でもできますバリエーションを増やしてくださいね



スポンサードリンク